Grow iOS版(健康运动管理软件)

Grow苹果版是一款能协助用户监控、记录及管理自身运动与健康信息的应用程序。它能够自动记录关于健康的各项数据，让你轻松追踪步数、睡眠、HRV压力值、运动、饮水、冥想等内容，从而助你实现健康生活，享受身心愉悦的成长。此外，Grow苹果版还提供了多种健身方案和锻炼建议，用户可根据个人需求与目标挑选合适的计划，并通过该应用进行跟踪和记录。不仅如此，用户还能在应用程序内设立自己的健康目标，比如每日运动时长或减重目标等，应用将提供相应的提醒和激励，助力用户达成目标。同时，Grow苹果版也能监控并分析用户的睡眠状况，帮助他们了解自身的睡眠质量，并给出提升睡眠的建议。有需求的用户不妨下载体验一下吧！

Grow iOS版(健康运动管理软件)特色

1、达成 Perfect Day

达成一日内100%完成所有目标，即可获得“金色太阳”完美日勋章。

通过卡路里消耗和步数来衡量你的每日活跃水平。

2、加入健康挑战

与全球用户一起加入各类健康挑战，赢取稀有且精美的数字徽章。

3、自动总结你的一天

连接 Apple 健康即可实现你一天的状态自动记录，和自动回顾。

你也可以手动添加日记来记录自己丰富的一天。

4、丰富的小组件

各类健康习惯、各类配色、各类尺寸都能完美搭配你的桌面。

5、同步运动记录和分享

支持大部分 Apple Watch 体能训练类型，和第三方健身 app 可以写入 Apple 健康的运动数据。

在运动时监测你的有效心率训练区间和运动强度。

通过丰富的模版来分享你的每次运动记录，支持高度自定义。

6、跳过今天

跳过今天，休息一下，它不会打断你当前的连续达成记录和影响你的 Perfect Day 计划。

自定义符合自己生活状态的跳过标签：下雨了 | 太热了 | 生病了 | 居家隔离 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

软件亮点

1、完成每天的习惯目标，可以获得金色太阳徽章。

2、每月的洞察数据，可以更加清晰的看到你每个月的习惯完成率。

3、软件会在每一个习惯需要的时间通知你。

软件优势

1、支持Apple Health 健康数据读取，让你的成长更加健康。

2、软件会记录你的习惯，当然也支持自定义添加习惯。

3、Perfect Day 挑战开启需要先完成2个习惯才行。

更新日志

v1.15.5版本

- 修复了步数小组件进度更新问题

- 其它细微问题修正和交互体验优化